Un coffret pour affiner votre coordination musculaire tout en éliminant des calories
Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose d'augmenter votre endurance cardio-vasculaire tout en vous renforçant musculairement. Le step vous permettra de travailler votre coordination musculaire tout en éliminant des calories. Les enchaînements utilisent tous les mouvements de base du Step.
Sommaire niveau débutant : 1. Echauffement 2. Apprentissage de la chorégraphie 5 (Blocs 1 à 3) 3. Phase de récupération 4. Stretching 5. Rappel des différents pas de step
Sommaire niveau avancé : 1. Echauffement 2. Apprentssage de la chorégraphie (Blocs 1 à 3) 3. Chorégraphie finale 4. Stretching 5. Présentation des pas
Acteur(s) : Nancy Marmorat
