Le fitness version fun !
Un cours complet pour se défouler en musique, avec une chorégraphie motivante et entraînante.
Cette séance est idéale pour oublier le stress d'une journée difficile tout en renforçant vos capacités cardio-vasculaires. Vous allez dépenser de l'énergie (et des calories) tout en musclant vos cuisses et fessiers.
En un peu moins d'une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et morderne, faites confiance à Jessica !
Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l'une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples parfaitement expliqués.
Estimation de dépense calorique : 389 Kcal (moyenne constatée avec un cardiofréquencemètre POLAR sur une séance complète)
Menu :
Présentation et conseils,
Cours de Hi-Low,
Optimisez votre séance !
Bandes annonces
Bonus : Le making of
Réalisateur(s) : Nicolas Fauvel
Acteur(s) : Jessica Mellet
