STEP DEBUTANT VOL 1 - DVD

Des enchaînements simples et une chorégraphie progressive pour vous dépensez en vous amusant. Si vous recherchez un cours simple pour acquérir les bases du step et si vous voulez surtout vous divertir, oublier la routine du quotidien, le Step pour débutants est alors le meilleur choix. En un peu moins d'une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et morderne, faites confiance à Jessica ! Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l'une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples parfaitement expliqués. En quelques séances, vous pourrez suivre la chorégraphie sans y penser, d'une façon très naturelle. Estimation de dépense calorique : 293 Kcal (moyenne constatée avec un cardiofréquencemètre POLAR sur une séance complète) Menu : Présentation et conseils, Cours de step débutant, Optimisez votre séance ! Bandes annonces
Bonus : Le making of
  • Langues : Français
  • Collection : Fitness zone
  • Support détaillé : Amaray
  • Zone : Multizones

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ARC299

14,94 €