KICK'N FIT VOL 11 - DVD

Kickboxing, Karaté, Boxe, TaiChi et Fitness vous offrent un cocktail intense servi sur un fond de musique sur-vitaminée. Si vous avez envie de déstresser et de vous défouler, le Kick'n Fitest forcément le cours que vous recherchez. Cette chorégraphie de combat a été développée pour vous initier aux mouvements de base de self-défense... toujours sans violence et sans adversaire. Cette séance d'une heure améliore la tonicité musculaire et représente un entraînement cardiovasculaire exceptionnel. La dépense énergétique est également extrêment élevée : les calories brûlent au même rythme que la musique ! Emmanuel Akermann est reconnu comme étant le meilleur représentant de cette discipline en France. 3ème Dan de Karaté et diplômé d'Etat des métiers de la forme, il est l'auteur de nombreux ouvrages et de DVD sur le karaté et le fitness. Estimation de dépense calorique : 530 Kcal (moyenne constatée avec un cardiofréquencemètre POLAR sur une séance complète) Menu : Présentation et conseils, Cours de Kick'n Fit, Optimisez votre séance ! Bandes annonces
Bonus : Le making of
  • Langues : Français
  • Collection : Fitness zone
  • Support détaillé : Amaray
  • Zone : Multizones

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ARC322

14,94 €