STRETCHING VOL 12 - DVD

Découvrez maintenant, la sérénité d'un instant de relaxation très agréable accompagné d'une musique douce et reposante. Après une longue-journée, il est souvent nécessaire de prendre le temps de retrouver ce sentiment de bien-être indispensable à notre équilibre.Vraiment accessible à tous, le stretching vous permet d'étirer vos muscles pour gagner en souplesse et éviter les courbatutres. En un peu moins d'une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et morderne, faites confiance à Jessica ! Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l'une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples parfaitement expliqués. Estimation de dépense calorique : 97 Kcal (moyenne constatée avec un cardiofréquencemètre POLAR sur une séance complète) Menu : Présentation et conseils, Cours de Stretching, Optimisez votre séance ! Bandes annonces
Bonus : Le making of
  • Langues : Français
  • Collection : Fitness zone
  • Support détaillé : Amaray
  • Zone : Multizones

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ARC323

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