3 MOIS POUR RENFORCER - DVD CUISSES ET FESSIERS

Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparés par votre Personal Trainer, vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à raffermir vos cuisses et vos fessiers. Ces 12 séances types (une pour chaque semaine) vous accompagnent dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement. Exercices, nombres de répétitions, progression… vous disposez maintenant d'un vrai programme et d'un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif ! Chaque séance (il y en a une par semaine) est présentée et décrite en détail, avec un nombre de répétitions défini en fonction de votre niveau. Claude est Personal Trainer à Paris. Diplômée d'Etat des métiers de la forme et danseuse, elle compose des programmes qui permettent à tous de conjuguer la tonicité musculaire avec une ligne élancée.
  • Réalisateurs : Nicolas Fauvel
  • Acteurs : Claude
  • Durée : 2h12
  • Image : Couleur
  • Audio : Dolby Digital 2.0
  • Format écran : Tous formats, PAL
  • Editeur : SHAMAN PRODUCTION
  • Date de sortie : 08/06/2005
  • Langues : Français
  • Collection : 3 mois pour …
  • Support détaillé : Amaray
  • Zone : Multizones

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ARC093

18,10 €