BIEN ETRE AU REVEIL - DVD

Un programme complet simple et rapide pour le corps et l'esprit: Etirements - Automassages - Relaxation. Muni simplement d'une couverture, d'un coussin, d'une ceinture et d'une chaise, vous apprenez à vous detendre en profondeur, à vous etirer, à pratiquer sur votre propre corps des massages et enfin, à vous relaxer apres l'effort. Une methode originale, directement inspiree du yoga et de principes de la médecine chinoise traditionnelle , qui renforceront votre bien-etre physiquee et mental. Un bien-etre perceptible tout au long de la journee. Un contenu complet: 9 exercices de 2 à 3 minutes (couché ou debout)! 9 enchainements de 1 à 2 minutes. Une seance complete d'automassage de 7 minutes. Une seance de relaxation de 6 minutes.
  • Durée : 48min
  • Image : Couleur
  • Audio : Stéréo 2.0
  • Format écran : 4/3 PAL
  • Editeur : FAT PROD SARL
  • Date de l'oeuvre : 28/03/2008
  • Date de sortie : 28/03/2008
  • Langues : Français, Espagnol, sous-titres Français
  • Support détaillé : Amaray
  • Zone : 2

3760078790568

FPR022

14,94 €