SCULPTER VOTRE CORPS - DVD 3 MOIS POUR

Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparés par votre Personal Trainer vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné avoir un ventre plat. Ces 12 séances types (une pour chaque semaine) vous accompagnent dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraîement. Exercices, nombres de répétitions, progression... vous disposez maintenant d'un vrai programme et d'un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif ! Chaque séance (il y a une par semaine) est présentée et décrite en détail, avec un nombre de répétitions et temps de repos clairement énoncés. Emmanuel Ackermann est Personal Trainer en France et sur la côte Est des Etats-Unis.Diplomé d'Etat des métiers de la forme et 3ème Dan de karaté, il conseille tout ceux qui souhaitent rester en pleine forme physique avec un dynamisme à toute épreuve.
  • Réalisateurs : Nicolas Fauvel
  • Acteurs : Emmanuel Ackermann
  • Durée : 1h30
  • Image : Couleur
  • Audio : Dolby Digital 2.0
  • Format écran : Tous formats, PAL
  • Editeur : SHAMAN PRODUCTION
  • Date de l'oeuvre : 01/01/2005
  • Date de sortie : 11/01/2006
  • Langues : Français
  • Collection : 3 mois pour …
  • Support détaillé : Amaray
  • Zone : Multizones

3760120790065

ARC151

18,10 €