Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Cet entraînement est à pratiquer chez vous, à votre rythme. Sommaire Cuisses-Fessiers : 1. Echauffement 2. Exercices de coordination 3. Renforcement musculaire spécifique 4. Stretching 5. La forme au bureau Sommaire Abdos-Fessiers : 1. Echauffement 2. Equilibre et respiration 3. Renforcement musculaire spécifique 4. Stretching. 5. Stimulez votre mémoire
- Durée : 1h40
- Image : Couleur
- Audio : Stéréo
- Format écran : 4/3, PAL
- Editeur : ECHO D.A.
- Date de l'oeuvre : 23/12/2005
- Date de sortie : 23/12/2005
- Langues : Français
- Support détaillé : 2 DVD Amaray
- Zone : Multizones
