SHAMAN PILATES MAGIC CIRCLE - DVD

Comme sont nom l'indique, le Pilates Magic Circle a quelque chose de magique. Pourtant son principe est très simple : un anneau d'une résistance légère qui va vous permettre de cibler directement les muscles profonds, ceux qui aident à affiner votre silhouette et améliorer votre posture au quotidien. Très efficace, le Pilates Magic Circle est aussi très polyvalent. Avec ce DVD, vous allez découvrir comment redessiner votre corps très rapidement et d'une façon très ludique ! La séance que vous propose Astrid est vraiment complète et variée. Les bras, la poitrine, la taille, les cuisses et les fessiers ... vous allez changer de corps avec des exercices simples mais particulièrement efficaces.