SHAMAN PILATES LA METHODE - DVD

Pour rester en forme, pour mincir, ou tout simplement pour être bien, ce DVD par Keana vous guidera dans une séance dont les objectifs sont : la tonicité, l'équilibre, une respiration contrôlée, la beauté des lignes, affiner la taille, la confiance en soi. Le studio Pilates Keana est l'un des plus célèbres centres français. Parfois considéré comme très sélectif, Keana met aujourd'hui à la disposition du grand public, débutants ou plus avancés, un programme de 20 séances représentans la base de son enseignement privilégié... Des principes élémentaires aux exercices évolués, vous découvrirez progressivement l'immense richesse et les bienfaits de cette méthode mondialement reconnue. Chaque exercice est clairement expliqué et complété par une fiche technique décomposant le mouvement. Il vous sera alors très facile d'effectuer l'exercice avec une posture parfaite. Contenu du DVD : Présentation de la méthode Pilates, Respiration & principes fondamentaux, Interviews & conseils importants, Séance Pilates, Décomposition et analyse des mouvements.
  • Durée : 1h00
  • Image : Couleur
  • Editeur : SHAMAN PRODUCTION
  • Date de sortie : 12/06/2006
  • Langues : Français
  • Support détaillé : Amaray
  • Zone : 2

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ARC187

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